2019-07-28から1日間の記事一覧

加圧トレーニング　４年目に突入！

DAILY

股関節が悪いことがわかってから足の筋力を落とさないようトレーニングをしなければと始めた加圧トレーニングだけど、途中手術のためにお休みを挟みながら、とうとう4年目に突入した。股関節に負荷をかけずに座ったままでも効率よくトレーニングできる方法だ…